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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo
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❄️ Segunda-feira em Massachusetts ❄️😂 A nossa foi assim: limpando neve sem parar! Aqui o inverno não brinca em serviço — ele chega chegando, sem pedir licença. Academia pra quê? A pá de neve resolve tudo isso 😂🤣 #memes #reels #viralreels #reelsfypシ #humor
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BON JOVI EM MALHAÇÃO! Jon Bon Jovi participou de "Malhação" em 1997, durante a terceira temporada da novela. Ele estava no Brasil para promover seu álbum solo "Destination Anywhere" e fez uma ponta especial, que foi ao ar em 18 de novembro de 1997. Na trama, ele interpretou ele mesmo, um amigo da personagem Patrícia , e fez um show na academia após os amigos dela duvidarem que ela o conhecia. A participação é lembrada até hoje como um momento histórico e inesperado da TV
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